Hướng dẫn Massage Bé giúp bé ăn ngon ngủ sâu

Chắm sóc sức khỏe cho trẻ sơ sinh bằng phương pháp massage toàn thân cùng tinh dầu tràm, giúp bé ngủ ngon và phát triển tốt hơn. ( Nguồn tham khảo : https://www.babycentre.co.uk, bài lược dịch từ www.momjunction.com )

massage be
 

   Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mát-xa có thể làm tăng thêm sợi dây kết nối giữa bố mẹ và con, giúp bé có giấc ngủ ngon hơn, giảm đau bụng, cải thiện kỹ năng vận động, tăng cường phát triển trí tuệ và thậm chí cải thiện hệ thống miễn dịch của bé.

  Thời gian đầu khi mới làm cha mẹ, bạn sẽ chú ý nhiều hơn đến từng nhu cầu và mong muốn nhỏ của bé yêu như quần áo, thực phẩm, đồ tắm cho bé... Khi con bắt đầu lớn hơn một chút, bạn có thể bắt đầu thực hiện mát-xa để tăng cường sự phát triển của xương và cơ bắp cho bé đồng thời giúp bé nhanh nhẹn và khỏe mạnh hơn. Nên chuẩn bị thêm một số loại, kem xoa bóp, tinh dầu phù hợp với làn da nhạy cảm của Bé.
 

BÍ MẬT GIÚP BÉ NGỦ NGON BẰNG MASSAGE CÙNG TINH DẦU

I. Chuẩn bị:

♦  Tinh dầu ( tinh dầu tràm)  hoặc kem massage cho Bé.
♦  Khăn ấm
♦  Chăn mỏng
♦  Tả và bỉm

II. Các bước chuẩn bị:

massage-be-giup-be-ngu-ngon-1

♦  Nên đặt Bé ở mặt phẳng như giường, sàn nhà ( có trải khăn lót )
♦  Nên chắc chắc rằng Bé đang vui vẻ, thoải mái.
♦  Trải một chiếc khăn ấm phía dưới Bé, gối đầu Bé lên chân hoặc gối mềm.
♦  Bắt đầu bằng động tác vuốt ve nhẹ nhàng từ đầu đến chân, nếu thấy bé thích thú bạn có thể tiếp tục mát xa từng phần cơ thể; nếu thấy bé không thoải mái, bạn cần dừng lại và thử vào ngày khác.
♦  Khi tìm được sự thích thú từ Bé, bạn cho một ít dầu vào tay và xoa điều tay trước khi bắt đầu massage lên Bé.

 

III. Bắt đầu massage cho Bé

1. Massage chân:

massage-be-giup-be-ngu-ngon-2

♦  Cầm vào cổ chân và nhấc một chân của bé lên sau đó vỗ nhẹ vào đùi.
♦  Vuốt nhẹ từ phía đùi xuống đến bàn chân và xoay theo mỗi hướng 1 vài lần.
♦  Dùng cả hai tay nắm lấy đùi bé và từ từ vuốt nhẹ từ đùi trên xuống đến bàn chân theo đường xoắn giống như cách mà bạn vắt khăn.
♦  Dùng hai ngón tay cái mát xa từ gót chân lên tới ngón chân. Sau đó dùng tay vuốt nhẹ phần mu bàn chân và lòng bàn chân. Dùng ngón tay cái xoay thành vòng  tròn trên lòng bàn chân bé.
♦  Cuối cùng nhẹ nhàng bóp và miết nhẹ từng ngón chân.

 

2. Xoa, nắn tay và cẳng tay Bé:

♦  Dùng 1 tay giữ cổ tay bé và tay còn lại vỗ nhẹ vào bắp tay
♦  Nhẹ nhàng vuốt từ bắp tay xuống đến cổ tay lần lượt mỗi chiều một vài lần
♦  Dùng hai tay nắm chặt cánh tay bé và từ từ vuốt xuống cổ tay theo đường xoắn.
♦  Giữ lòng bàn tay bé và dùng ngón tay cái của mình xoa bóp nhẹ theo đường vòng tròn
♦  Vuốt nhẹ từ cổ tay đến đầu ngón tay, sau đó nhẹ nhàng bóp và miết nhẹ từng đầu ngón tay
♦  Để giúp bé thích thú trong suốt quá trình massage , Mẹ nên đùa giỡn với Bé như: Nắm tay Bé đưa lên trước mặt Bé và nói “tay của con nè” để giúp Bé cảm thấy như đang được vui chơi. Giúp việc massage của Mẹ diễn ra dễ dàng hơn.

     3. Ngực và vai

♦  Đặt cả hai bàn tay của mẹ lên trên ngực bé và nhẹ nhàng vuốt ve từ giữa ngực ra phía hai vai
♦  Bắt đầu từ phần phía trên của ngực vuốt nhẹ sang phía hai vai vòng xuống dưới và quay trở lại theo hình trái tim. Lặp lại động tác một vài lần
♦  Vuốt nhẹ từ một bên hông trên của bé chéo lên sang phía vai đối diện.

Lưu ý: Massage vùng ngực sẽ làm bé vui và thích thú nhất nhưng các Mẹ nên để ý đến lực tay vừa phải nhé!

4. Bụng

 

massage-be-giup-be-ngu-ngon-5

Lưu ý là chỉ massage vùng bụng nằm phía dưới xương sườn của trẻ, Mẹ nên mát xa bụng cho con một cách nhẹ nhàng vì dạ dày trẻ sơ sinh rất nhỏ và nhạy cảm.

♦  Đặt bàn tay ngang lên bụng bé, vuốt nhẹ từ phía dạ dày xuống dưới bụng một vài lần
♦  Dùng hai ngón tay cái miết nhẹ từ phía giữa bụng sang phía hai bên sườn
♦  Dùng các ngón tay mát xa phần bụng quanh rốn theo chuyển động xoay tròn theo chiều kim đồng hồ
♦  Nắm hai đầu gối và bàn chân bé, nhấc lên, đưa lại gần nhau sau đó nhẹ nhàng ấn về phía bụng và xoay mông của bé một vài lần giúp bé đẩy khí ga ra ngoài
♦  Lặp lại động tác miết nhẹ từ bụng sang hai bên sườn và vuốt nhẹ từ dạ dày xuống dưới bụng
♦  Tránh mát xa bụng nếu rốn chưa lành hoàn toàn

5. Massage mặt và vùng đầu

massage-be-giup-be-ngu-ngon-6

♦  Giữ đầu bé bằng hai tay và mát xa da đầu giống như cách gội đầu. Không ấn mạnh vào thóp hoặc những điểm mềm trên đầu bé
♦  Để mát xa mặt cho bé, dùng hai tay miết nhẹ theo hình trái tim từ trán xuống đến cằm
♦  Đặt hai ngón tay cái của mẹ giữa lông mày của em bé miết nhẹ sang hai bên sau đó vuốt nhẹ từ sống mũi ra phía hai má.
♦  Dùng đầu ngón tay mát xa hàm trên theo vòng tròn nhỏ
♦  Dùng ngón cái và ngón trỏ để mát xa tai cho bé
♦  Mỗi bước trên thực hiện một vài lần.

6. Massage lưng:

♦  Đặt bé nằm úp bụng lên chân hoặc trước mặt mẹ với hai tay bé để phía trước không để ở hai bên sườn.
♦  Dùng một tay giữ mông và tay còn lại vuốt nhẹ từ cổ xuống mông.
♦  Không ấn trực tiếp lên cột sống của bé, thay vào đó, di chuyển ngón tay theo vòng tròn từ bên này sườn qua cột sống sang bên kia sườn. Lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ giúp bé đỡ mỏi lưng.
♦  Vai được mát xa theo vòng tròn nhỏ và mông với những vòng tròn lớn.
♦  Co các đầu ngón tay giống như một chiếc cào và vuốt nhẹ dọc lưng bé.

IV. Lưu ý:

♦  Mặc dù mát xa mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng có những thời điểm mà bạn nên tránh mát xa cho bé, là trước hoặc sau bữa ăn hoặc khi bé cần ngủ.
♦  Các động tác vuốt, miết khi mát xa nên làm nhẹ nhàng vừa phải, không quá mạnh, nhẹ quá sẽ làm bé nhột, mạnh quá sẽ có thể gây nguy hiểm cho bé.
♦  Nếu bé khóc và cáu kỉnh khi mát xa bạn cần dừng lại và thử vào ngày khác.
♦  Bạn nên vừa mát xa vừa trò chuyện nhẹ nhàng, mỉm cười và cho bé biết bạn đang làm gì.

Viết bình luận

Bình luận

Hiện tại bài viết này chưa có bình luận.

Bài viết liên quan:

Xông chân thảo dược có tác dụng gì?

Chân được cho là trái tim thứ hai của một cơ thể sống. Bàn chân chứa nhiều huyệt đạo quan trọng của cơ thể. Trong dân gian, ông bà ta thường làm khai thông kinh lạc, huyệt đạo dưới bàn chân bằng cách ngâm hay xông chân. Dựa trên nhiều bài thuốc cổ truyền, Dầu tràm thảo dược Cung Đình đem đến cho người dùng một sản phẩm xông chân thảo dược trị bệnh. Để biết được xông chân sẽ đem đến tác dụng gì, hãy đọc qua bài viết này. Xông chân thảo dược trị bệnh Xông chân thảo dược là...

Lợi ích của ngâm chân bằng thảo dược đối với mẹ bầu

Niềm hạnh phúc lớn nhất của người phụ nữ chắc chắn là được làm mẹ và sinh con. Thế nhưng giai đoạn mang thai lại đem đến các mẹ bầu rất nhiều sự khó khăn. Tâm lý thay đổi và cả cơ thể cũng sẽ thay đổi. Người phụ nữ đối mặt với những cơn đau lưng, đau chân dai dẳng. Dầu tràm Cung Đình ra đời như là 1 giải pháp đặc biệt cho mẹ bầu trong giai đoạn mang thai. Bài viết sẽ chia sẻ những kiến thức mà bạn nên biết về về cách ngâm chân bằng...

Ngâm chân thảo dược giảm đau nhức xương khớp tại nhà

Ngâm chân thảo dược là phương pháp lâu đời mà bất cứ ai cũng có thể dùng để thư giãn cuộc sống. Việc dùng kết hợp nhiều nguyên liệu thảo dược sẽ giúp đạt được hiệu quả cao hơn. Tuy nhiên phương pháp này tốn rất ít chi phí và dễ làm. Hãy cùng Dầu Tràm Cung Đình tìm hiểu qua nội dung bài viết này. Tìm hiểu về ngâm chân thảo dược Ngâm chân thảo dược là một phương pháp mà đôi chân của bạn được thả lỏng và ngâm trong một chậu nước nóng với sự kết hợp của nhiều...

Thảo mộc ngâm chân điều trị mất ngủ

Dùng thảo mộc ngâm chân để điều trị mất ngủ đang là cách được nhiều người áp dụng. Hiệu quả của cách điều trị thiên nhiên này được rất nhiều người đánh giá cao. Vậy, có những loại thảo mộc nào để ngâm chân điều trị mất ngủ, những ai được phép sử dụng nó? Nếu muốn tìm hiểu về cách điều trị thiên nhiên này thì cùng tìm hiểu ngay. Những loại thảo mộc ngâm chân phổ biến: Việc dùng thảo mộc ngâm chân để điều trị mất ngủ được các thầy thuốc đông y khuyên dùng. Tuy nhiên, không phải...

Ngâm chân thảo dược tại nhà có hiệu quả không?

Ngâm chân thảo dược là một trong những phương pháp dân gian cải thiện sức khỏe dễ dàng được sử dụng phổ biến. Đặc biệt khi kết hợp sử dụng thêm các nguyên liệu thảo dược sẽ đạt hiệu quả tốt hơn nhằm cải thiện sức khỏe. Vậy ngâm chân với các loại thảo dược có tác dụng gì? Hãy cùng bài viết sau tìm hiểu rõ hơn nhé! Tìm hiểu ngâm chân thảo dược Ngâm chân thảo dược là phương pháp hiệu quả giúp đôi bàn chân được thả lỏng và ngâm trong một chậu nước nóng có nhiệt độ vừa...

Tinh dầu xông tràm thải độc đả thông kinh lạc

Tinh dầu xông đã trở thành một trong những phương pháp chăm sóc sức khỏe và tinh thần được sử dụng rộng rãi hiện nay. Trong số đó, xông tinh dầu tràm là một lựa chọn phổ biến nhờ vào những tác dụng đa năng của nó. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết hơn về chủ đề này và các lưu ý khi sử dụng nó trong bài viết dưới đây. Tinh dầu xông tràm là gì? Tinh dầu xông tràm là một loại tinh dầu được chiết xuất từ cây tràm gió thông qua cành hoặc lá. Loại tinh dầu này...

Kinh nghiệm xông tinh dầu tràm cho trẻ sơ sinh

Xông tinh dầu tràm là một trong những cách để giúp trẻ sơ sinh có một sức khỏe tốt. Tuy nhiên, việc sử dụng tinh dầu tràm cho trẻ sơ sinh cần được thực hiện đúng cách và cẩn thận để đảm bảo an toàn cho bé. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp cho các bậc phụ huynh một số kinh nghiệm quan trọng. Lợi ích khi xông tinh dầu tràm cho trẻ sơ sinh Xông tinh dầu tràm là một phương pháp chăm sóc sức khỏe đơn giản và hiệu quả cho trẻ sơ sinh. Tinh dầu tràm...

Phụ nữ mang thai có nên xông dầu tràm?

Xông dầu tràm đối với phụ nữ mang thai có lợi ích gì không? Trên thị trường hiện nay, đâu là loại dầu tràm phù hợp, được đánh giá cao nhất? Có lẽ đây là băn khoăn của rất nhiều chị em phụ nữ đang mang thai. Trong bài viết sau, các vấn đề trên sẽ được chuyên gia giải đáp cặn kẽ. Có nên xông dầu tràm cho phụ nữ mang thai? Dầu tràm có tên tiếng Anh là Cajeput Essential Oil và mang nhiều công dụng. Ví dụ như xông dầu tràm giúp giữ ấm, chống cảm, giảm đau nhức,...
Lên đầu trang
Dầu tràm Cung Đình Dầu tràm Cung Đình Dầu tràm Cung Đình
Trang chủ Danh mục Liên hệ Tài khoản Giỏ hàng