Xông hơi giải cảm và những điều bạn cần biết

1. Phương pháp xông hơi giải cảm

Xông hơi được coi là phương pháp chăm sóc sức khỏe của y học dân gian đã xuất hiện từ rất lâu trước đây. Phương pháp này áp dụng trên nguyên tắc điều hoà thân nhiệt của cơ thể bằng cách ra mồ hôi.
 


Xông hơi giải cảm bằng dầu xông Cung Đình


Việc cơ thể ra mồ hôi và giãn nở các mạch máu có thể giúp cho cơ thể giải cảm, hạ sốt. Đồng thời, hỗ trợ việc điều hoà huyết áp, giảm stress và giải độc cho cơ thể trong nhiều trường hợp đặc biệt khác nhau.
Có hai loại xông hơi giải cảm chính là:

  • Xông hơi khô (phương pháp xông hơi bằng nhiệt): phương pháp này áp dụng nguyên lý bức xạ nhiệt. Từ đó, hơi nóng có thể ngấm vào da thịt, làm giãn nở các lỗ chân lông và các mao mạch. Khi được giãn nở thế các chất độc sẽ được đào thải qua lỗ chân lông và giúp tinh thần thoải mái hơn.
  • Xông hơi ướt (tắm hơi ướt): đây là phương pháp xông hơi trong một căn phòng kín. Căn phòng này có nhiệt độ khoảng 45 - 55 độ C và độ ẩm là 100%.

2. Xông hơi giải cảm bằng lá và tinh dầu

  • Xông hơi giải cảm bằng lá

Không phải bất kì loại lá nào cũng có thể dùng để xông hơi giải cảm. Cần phải chọn những loại lá chứa tinh dầu có tác dụng thông mũi - họng, tiêu độc. Một số loại lá có thể dùng để xông hơi giải cảm như: lá sả, tía tô, hương nhu, bạc hà, khuynh diệp,...



Xông hơi giải cảm bằng lá

Trong mỗi lần xông nên kết hợp nhiều loại lá với nhau (có thể kết hợp 4 -5 loại lá). Lượng nước nấu sử dụng mỗi lần xông là vào khoảng 4 lít nước. Và chỉ nên xông khoảng 10 -15 phút.
Khi xông thì có thể trùm kín bằng một chiếc mền để hạn chế tinh dầu bị bay ra ngoài. Không nên trùm quá nhiều mền, sẽ làm cho người xông bị cảm thấy bị ngạt.

  • Xông hơi giải cảm bằng tinh dầu

Nếu như bạn ở thành phố hoặc những khu vực không có lá để xông thì bạn có thể thay thế những lá đó bằng các loại tinh dầu xông. Tinh dầu xông có tác dụng cũng không kém những lá từ thiên nhiên bởi những loại tinh dầu này được chiết suất từ chính những cây đó.


Xông hơi giải cảm bằng tinh dầu


Một trong những tinh dầu được sử dụng nhiều nhất để xông hơi trị cảm là dầu xông cung đình. Ngoài ra, có thể sử dụng một số tinh dầu khác như: tinh dầu chanh sả, tinh dầu bạc hà,..
Tham khảo các sản phẩm Dầu tràm Cung Đình chất lượng nhất hiện nay.

Những đối tượng không nên sử dụng phương pháp xông hơi giải cảm

Xông hơi giải cảm là phương pháp thông dụng, được nhiều sử dụng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng phương pháp này. Sau đây sẽ là những đối tượng không nên xông hơi giải cảm để tránh xảy ra những điều không tốt:

  • Những người bị cao huyết áp, bị các vấn đề về tim mạch, đang bị bệnh về mắt thì không nên sử dụng phương pháp này. Bởi xông hơi sẽ dễ lên các cơn cao huyết áp, gây trụy mạch. Ngoài ra, tinh dầu sẽ dễ bay vào mắt trong quá trình xông hơi nên khi đang bị bệnh về mắt thì cần tránh.
  • Khi đang bị sốt quá cao, sợ nóng, sợ lạnh hoặc ra nhiều mồ hôi, sốt siêu vi thì cũng không nên sử dụng phương pháp này. Như thế dễ gây tác dụng ngược, làm bệnh nặng hơn.
  • Những người bị suy nhược cơ thể, người già yếu, trẻ con, phụ nữ mới sinh hoặc đang mang thai hoặc trong kỳ kinh nguyệt,...cũng không nên xông hơi giải cảm. Người có da mẫn cảm cũng cần tìm hiểu về loại lá và tinh dầu sẽ xông để tránh bị dị ứng với tinh dầu.

Xông hơi giải cảm là một trong những phương pháp hiệu quả để trị cảm cúm. Tuy nhiên, không nên lạm dụng phương pháp này và cần tìm hiểu kỹ trước khi xông hơi. Nếu bạn còn thắc mắc về phương pháp này hoặc muốn tìm địa chỉ mua dầu xông cung đình uy tín hãy liên hệ với Dầu tràm Cung Đình để được hỗ trợ tốt nhất.

Viết bình luận

Bình luận

Hiện tại bài viết này chưa có bình luận.

Bài viết liên quan:

Xông chân thảo dược có tác dụng gì?

Chân được cho là trái tim thứ hai của một cơ thể sống. Bàn chân chứa nhiều huyệt đạo quan trọng của cơ thể. Trong dân gian, ông bà ta thường làm khai thông kinh lạc, huyệt đạo dưới bàn chân bằng cách ngâm hay xông chân. Dựa trên nhiều bài thuốc cổ truyền, Dầu tràm thảo dược Cung Đình đem đến cho người dùng một sản phẩm xông chân thảo dược trị bệnh. Để biết được xông chân sẽ đem đến tác dụng gì, hãy đọc qua bài viết này. Xông chân thảo dược trị bệnh Xông chân thảo dược là...

Lợi ích của ngâm chân bằng thảo dược đối với mẹ bầu

Niềm hạnh phúc lớn nhất của người phụ nữ chắc chắn là được làm mẹ và sinh con. Thế nhưng giai đoạn mang thai lại đem đến các mẹ bầu rất nhiều sự khó khăn. Tâm lý thay đổi và cả cơ thể cũng sẽ thay đổi. Người phụ nữ đối mặt với những cơn đau lưng, đau chân dai dẳng. Dầu tràm Cung Đình ra đời như là 1 giải pháp đặc biệt cho mẹ bầu trong giai đoạn mang thai. Bài viết sẽ chia sẻ những kiến thức mà bạn nên biết về về cách ngâm chân bằng...

Ngâm chân thảo dược giảm đau nhức xương khớp tại nhà

Ngâm chân thảo dược là phương pháp lâu đời mà bất cứ ai cũng có thể dùng để thư giãn cuộc sống. Việc dùng kết hợp nhiều nguyên liệu thảo dược sẽ giúp đạt được hiệu quả cao hơn. Tuy nhiên phương pháp này tốn rất ít chi phí và dễ làm. Hãy cùng Dầu Tràm Cung Đình tìm hiểu qua nội dung bài viết này. Tìm hiểu về ngâm chân thảo dược Ngâm chân thảo dược là một phương pháp mà đôi chân của bạn được thả lỏng và ngâm trong một chậu nước nóng với sự kết hợp của nhiều...

Thảo mộc ngâm chân điều trị mất ngủ

Dùng thảo mộc ngâm chân để điều trị mất ngủ đang là cách được nhiều người áp dụng. Hiệu quả của cách điều trị thiên nhiên này được rất nhiều người đánh giá cao. Vậy, có những loại thảo mộc nào để ngâm chân điều trị mất ngủ, những ai được phép sử dụng nó? Nếu muốn tìm hiểu về cách điều trị thiên nhiên này thì cùng tìm hiểu ngay. Những loại thảo mộc ngâm chân phổ biến: Việc dùng thảo mộc ngâm chân để điều trị mất ngủ được các thầy thuốc đông y khuyên dùng. Tuy nhiên, không phải...

Ngâm chân thảo dược tại nhà có hiệu quả không?

Ngâm chân thảo dược là một trong những phương pháp dân gian cải thiện sức khỏe dễ dàng được sử dụng phổ biến. Đặc biệt khi kết hợp sử dụng thêm các nguyên liệu thảo dược sẽ đạt hiệu quả tốt hơn nhằm cải thiện sức khỏe. Vậy ngâm chân với các loại thảo dược có tác dụng gì? Hãy cùng bài viết sau tìm hiểu rõ hơn nhé! Tìm hiểu ngâm chân thảo dược Ngâm chân thảo dược là phương pháp hiệu quả giúp đôi bàn chân được thả lỏng và ngâm trong một chậu nước nóng có nhiệt độ vừa...

Tinh dầu xông tràm thải độc đả thông kinh lạc

Tinh dầu xông đã trở thành một trong những phương pháp chăm sóc sức khỏe và tinh thần được sử dụng rộng rãi hiện nay. Trong số đó, xông tinh dầu tràm là một lựa chọn phổ biến nhờ vào những tác dụng đa năng của nó. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết hơn về chủ đề này và các lưu ý khi sử dụng nó trong bài viết dưới đây. Tinh dầu xông tràm là gì? Tinh dầu xông tràm là một loại tinh dầu được chiết xuất từ cây tràm gió thông qua cành hoặc lá. Loại tinh dầu này...

Kinh nghiệm xông tinh dầu tràm cho trẻ sơ sinh

Xông tinh dầu tràm là một trong những cách để giúp trẻ sơ sinh có một sức khỏe tốt. Tuy nhiên, việc sử dụng tinh dầu tràm cho trẻ sơ sinh cần được thực hiện đúng cách và cẩn thận để đảm bảo an toàn cho bé. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp cho các bậc phụ huynh một số kinh nghiệm quan trọng. Lợi ích khi xông tinh dầu tràm cho trẻ sơ sinh Xông tinh dầu tràm là một phương pháp chăm sóc sức khỏe đơn giản và hiệu quả cho trẻ sơ sinh. Tinh dầu tràm...

Phụ nữ mang thai có nên xông dầu tràm?

Xông dầu tràm đối với phụ nữ mang thai có lợi ích gì không? Trên thị trường hiện nay, đâu là loại dầu tràm phù hợp, được đánh giá cao nhất? Có lẽ đây là băn khoăn của rất nhiều chị em phụ nữ đang mang thai. Trong bài viết sau, các vấn đề trên sẽ được chuyên gia giải đáp cặn kẽ. Có nên xông dầu tràm cho phụ nữ mang thai? Dầu tràm có tên tiếng Anh là Cajeput Essential Oil và mang nhiều công dụng. Ví dụ như xông dầu tràm giúp giữ ấm, chống cảm, giảm đau nhức,...
Lên đầu trang
Dầu tràm Cung Đình Dầu tràm Cung Đình Dầu tràm Cung Đình
Trang chủ Danh mục Liên hệ Tài khoản Giỏ hàng