Xông hơi tại nhà cho phụ nữ sau sinh

Xông hơi tại nhà sau sinh - Bí quyết chăm sóc sức khỏe từ lâu đời

- Trong quá trình mang thai cơ thể thai phụ bị tăng cân dẫn đến sự bít tắc lỗ chân lông. Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ có phần bị yếu đi và cần được chăm sóc nhiều hơn. Lúc này mồ hôi và bụi bẩn tích tụ khiến da sạm, sức đề kháng kém.
- Vì thế xông hơi là phương pháp truyền thống được tin dùng cho sản phụ để cải thiện tình trạng sức khỏe sau sinh nở. Xông hơi tại nhà làm toát mồ hôi, thải các độc tố và bụi bẩn ra ngoài giúp thanh lọc cơ thể, kháng khuẩn và giải cảm nhanh chóng.
- Ngoài ra, xông hơi tại nhà còn giúp tiêu mỡ thừa, giảm một lượng nước bị ứ lại trong và sau thời kỳ mang thai. Từ đó giúp cơ thể nhẹ nhàng hơn. 
- Nhiều nghiên cứu cho thấy xông hơi giúp máu lưu thông tốt đến các dây thần kinh. Điều này khiến phụ nữ sau sinh giảm căng thẳng, mệt mỏi và tránh các triệu chứng trầm cảm phổ biến.
 


Những lợi ích tuyệt vời của xông hơi tại nhà

Các mẹ có thể áp dụng phương pháp xông hơi để thư giãn sau sinh bởi phương pháp này có rất nhiều công dụng hữu ích cho thể chất cũng như tinh thần, có thể kể tới như: 

  • Hạn chế và giảm tình trạng đau nhức xương khớp

Xông hơi tại nhà giúp các cơ được thư giãn. Các loại thảo dược để xông hơi làm xương khớp của mẹ sau sinh có cảm giác thoải mái hơn. Giảm thiểu rõ rệt những triệu chứng liên quan đến đau nhức xương khớp.

  • Làm ổn định huyết áp

Mỗi tuần 1 đến 2 lần xông hơi sẽ giúp huyết áp phụ nữ sau sinh ổn định hơn, khí huyết lưu thông tốt hơn.

  • Ngăn ngừa các bệnh về hô hấp

Sử dụng nước nóng để xông hơi giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến đường hô hấp hiệu quả. Tinh dầu và chất thảo mộc theo hơi nước tác động vào hệ hô hấp, niêm mạc mắt, mũi, tai, da, làm thông các ống dẫn mắt, mũi, tai và các xoang

  • Giảm căng thẳng hiệu quả

Xông hơi tại nhà giúp mẹ sau sinh tái tạo năng lượng, làm dịu cơn đau. Phương pháp này làm giảm sự mệt mỏi và căng thẳng. Thường xuyên xông hơi giúp tinh thần của các mẹ thoải mái và ngủ ngon, ngủ sâu giấc hơn.

  • Giúp lưu thông khí huyết

Sau sinh, làn da của phụ nữ thường có những vết rạn, vết nám. Xông hơi kích thích hoạt động của tuyến mồ hôi, làm lỗ chân lông giãn nở. Các chất bẩn được bài tiết qua lỗ chân lông, giúp da tươi tắn hơn.


Xông hơi tại nhà cho phụ nữ sau sinh 

Nên xông hơi bằng lá gì?

- Chọn đúng những loại lá xông hơi tại nhà tốt và phù hợp cho mẹ sau sinh giúp cho quá trình hồi phục sức khỏe nhanh và có kết quả tốt hơn. Từ đó, mẹ cũng có được cảm giác dễ chịu và mau chóng lấy lại được thể lực như thời điểm trước khi mang thai và sinh em bé.
- Những loại lá xông hơi tốt nhất dành cho mẹ sau sinh bao gồm: lá bưởi, lá sả, lá ổi, lá chanh, lá khế, lá hương nhu, lá khuynh diệp, lá trầu, lá tía tô...
- Hầu hết các loại lá thảo mộc này đều khá phổ biến, dễ tìm với hương thơm dịu nhẹ. Chúng mang lại cho mẹ cảm giác sảng khoái khi xông hơi tại nhà. Có thể sử dụng 1 hoặc kết hợp nhiều loại lá với nhau trong mỗi lần xông.

>> Xem thêm các sản phẩm dầu tràm khác

Dầu Tràm Cung Đình thảo dược xông hơi tốt cho sức khỏe

Sau khi sinh bao lâu thì có thể xông hơi?

- Xông hơi sau sinh giúp hồi phục sức khỏe và tinh thần. Tuy nhiên, nếu thực hiện không đúng cách có thể dẫn đến những kết quả không mong muốn. 
- Theo các bác sĩ, các mẹ có thể tắm sau khi sinh được 3 ngày, để phòng ngừa viêm nhiễm, ngứa ngáy khó chịu. Vậy đối với sinh thường, các mẹ có thể xông hơi toàn thân và vùng kín sau sinh 3 ngày. Còn nếu sinh mổ, để đảm bảo an toàn thì cần ít nhất là 7 ngày mới có thể xông hơi được.
- Tùy điều kiện sức khỏe mà cứ 3 ngày mới xông hơi một lần, thời gian xông hơi từ 15 -20 phút một lần. Sau khi xông thì uống trà gừng nóng hoặc nước ấm để bù nước. Trong quá trình xông hơi, nhất thiết phải có người thân bên cạnh để phòng những tình huống không tốt xảy ra. Sau khi xông hơi tại nhà không nên tắm lại mà chỉ cần lau khô người và thay quần áo sạch.

Trên đây là toàn bộ những công dụng đặc biệt cũng như lưu ý khi xông hơi tại nhà cho các mẹ sau khi sinh.

Hiện nay, để có thể tiết kiệm thời gian cũng như công sức làm nước xông hơi tại nhà, các sản phụ sau sinh cũng có thể sử dụng các loại tinh dầu được chiết suất từ thiên nhiên để xông hơi, vừa đơn giản, nhanh gọn mà hiệu quả cao không khác gì so với lá xông tự nấu. 
Dầu xông Cung Đình chính là bí quyết chăm sóc sức khỏe lâu đời dành cho các chị em, phụ nữ sau sinh
 

Link sản phẩmhttps://dautramcungdinh.vn/san-pham/dau-xong-cung-dinh/dau-xong-cung-dinh-100ml.htm
 

CÔNG TY CP DẦU TRÀM CUNG ĐÌNH

ĐC: 95 - 97 Nguyễn Sơn, P. Phú Thạnh, Q.Tân Phú, HCM          

ĐT: (028) 6267 3086 - Hotline: 0918 806 277

Email: dautramcungdinh@gmail.com

Website: www.dautramcungdinh.vn

https://www.facebook.com/dautramcungdinh.vn

Viết bình luận

Bình luận

Hiện tại bài viết này chưa có bình luận.

Bài viết liên quan:

Xông chân thảo dược có tác dụng gì?

Chân được cho là trái tim thứ hai của một cơ thể sống. Bàn chân chứa nhiều huyệt đạo quan trọng của cơ thể. Trong dân gian, ông bà ta thường làm khai thông kinh lạc, huyệt đạo dưới bàn chân bằng cách ngâm hay xông chân. Dựa trên nhiều bài thuốc cổ truyền, Dầu tràm thảo dược Cung Đình đem đến cho người dùng một sản phẩm xông chân thảo dược trị bệnh. Để biết được xông chân sẽ đem đến tác dụng gì, hãy đọc qua bài viết này. Xông chân thảo dược trị bệnh Xông chân thảo dược là...

Lợi ích của ngâm chân bằng thảo dược đối với mẹ bầu

Niềm hạnh phúc lớn nhất của người phụ nữ chắc chắn là được làm mẹ và sinh con. Thế nhưng giai đoạn mang thai lại đem đến các mẹ bầu rất nhiều sự khó khăn. Tâm lý thay đổi và cả cơ thể cũng sẽ thay đổi. Người phụ nữ đối mặt với những cơn đau lưng, đau chân dai dẳng. Dầu tràm Cung Đình ra đời như là 1 giải pháp đặc biệt cho mẹ bầu trong giai đoạn mang thai. Bài viết sẽ chia sẻ những kiến thức mà bạn nên biết về về cách ngâm chân bằng...

Ngâm chân thảo dược giảm đau nhức xương khớp tại nhà

Ngâm chân thảo dược là phương pháp lâu đời mà bất cứ ai cũng có thể dùng để thư giãn cuộc sống. Việc dùng kết hợp nhiều nguyên liệu thảo dược sẽ giúp đạt được hiệu quả cao hơn. Tuy nhiên phương pháp này tốn rất ít chi phí và dễ làm. Hãy cùng Dầu Tràm Cung Đình tìm hiểu qua nội dung bài viết này. Tìm hiểu về ngâm chân thảo dược Ngâm chân thảo dược là một phương pháp mà đôi chân của bạn được thả lỏng và ngâm trong một chậu nước nóng với sự kết hợp của nhiều...

Thảo mộc ngâm chân điều trị mất ngủ

Dùng thảo mộc ngâm chân để điều trị mất ngủ đang là cách được nhiều người áp dụng. Hiệu quả của cách điều trị thiên nhiên này được rất nhiều người đánh giá cao. Vậy, có những loại thảo mộc nào để ngâm chân điều trị mất ngủ, những ai được phép sử dụng nó? Nếu muốn tìm hiểu về cách điều trị thiên nhiên này thì cùng tìm hiểu ngay. Những loại thảo mộc ngâm chân phổ biến: Việc dùng thảo mộc ngâm chân để điều trị mất ngủ được các thầy thuốc đông y khuyên dùng. Tuy nhiên, không phải...

Ngâm chân thảo dược tại nhà có hiệu quả không?

Ngâm chân thảo dược là một trong những phương pháp dân gian cải thiện sức khỏe dễ dàng được sử dụng phổ biến. Đặc biệt khi kết hợp sử dụng thêm các nguyên liệu thảo dược sẽ đạt hiệu quả tốt hơn nhằm cải thiện sức khỏe. Vậy ngâm chân với các loại thảo dược có tác dụng gì? Hãy cùng bài viết sau tìm hiểu rõ hơn nhé! Tìm hiểu ngâm chân thảo dược Ngâm chân thảo dược là phương pháp hiệu quả giúp đôi bàn chân được thả lỏng và ngâm trong một chậu nước nóng có nhiệt độ vừa...

Tinh dầu xông tràm thải độc đả thông kinh lạc

Tinh dầu xông đã trở thành một trong những phương pháp chăm sóc sức khỏe và tinh thần được sử dụng rộng rãi hiện nay. Trong số đó, xông tinh dầu tràm là một lựa chọn phổ biến nhờ vào những tác dụng đa năng của nó. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết hơn về chủ đề này và các lưu ý khi sử dụng nó trong bài viết dưới đây. Tinh dầu xông tràm là gì? Tinh dầu xông tràm là một loại tinh dầu được chiết xuất từ cây tràm gió thông qua cành hoặc lá. Loại tinh dầu này...

Kinh nghiệm xông tinh dầu tràm cho trẻ sơ sinh

Xông tinh dầu tràm là một trong những cách để giúp trẻ sơ sinh có một sức khỏe tốt. Tuy nhiên, việc sử dụng tinh dầu tràm cho trẻ sơ sinh cần được thực hiện đúng cách và cẩn thận để đảm bảo an toàn cho bé. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp cho các bậc phụ huynh một số kinh nghiệm quan trọng. Lợi ích khi xông tinh dầu tràm cho trẻ sơ sinh Xông tinh dầu tràm là một phương pháp chăm sóc sức khỏe đơn giản và hiệu quả cho trẻ sơ sinh. Tinh dầu tràm...

Phụ nữ mang thai có nên xông dầu tràm?

Xông dầu tràm đối với phụ nữ mang thai có lợi ích gì không? Trên thị trường hiện nay, đâu là loại dầu tràm phù hợp, được đánh giá cao nhất? Có lẽ đây là băn khoăn của rất nhiều chị em phụ nữ đang mang thai. Trong bài viết sau, các vấn đề trên sẽ được chuyên gia giải đáp cặn kẽ. Có nên xông dầu tràm cho phụ nữ mang thai? Dầu tràm có tên tiếng Anh là Cajeput Essential Oil và mang nhiều công dụng. Ví dụ như xông dầu tràm giúp giữ ấm, chống cảm, giảm đau nhức,...
Lên đầu trang
Dầu tràm Cung Đình Dầu tràm Cung Đình Dầu tràm Cung Đình
Trang chủ Danh mục Liên hệ Tài khoản Giỏ hàng