Xông hơi tại nhà cho phụ nữ sau sinh

Xông hơi tại nhà sau sinh - Bí quyết chăm sóc sức khỏe từ lâu đời

- Trong quá trình mang thai cơ thể thai phụ bị tăng cân dẫn đến sự bít tắc lỗ chân lông. Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ có phần bị yếu đi và cần được chăm sóc nhiều hơn. Lúc này mồ hôi và bụi bẩn tích tụ khiến da sạm, sức đề kháng kém.
- Vì thế xông hơi là phương pháp truyền thống được tin dùng cho sản phụ để cải thiện tình trạng sức khỏe sau sinh nở. Xông hơi tại nhà làm toát mồ hôi, thải các độc tố và bụi bẩn ra ngoài giúp thanh lọc cơ thể, kháng khuẩn và giải cảm nhanh chóng.
- Ngoài ra, xông hơi tại nhà còn giúp tiêu mỡ thừa, giảm một lượng nước bị ứ lại trong và sau thời kỳ mang thai. Từ đó giúp cơ thể nhẹ nhàng hơn. 
- Nhiều nghiên cứu cho thấy xông hơi giúp máu lưu thông tốt đến các dây thần kinh. Điều này khiến phụ nữ sau sinh giảm căng thẳng, mệt mỏi và tránh các triệu chứng trầm cảm phổ biến.
 


Những lợi ích tuyệt vời của xông hơi tại nhà

Các mẹ có thể áp dụng phương pháp xông hơi để thư giãn sau sinh bởi phương pháp này có rất nhiều công dụng hữu ích cho thể chất cũng như tinh thần, có thể kể tới như: 

  • Hạn chế và giảm tình trạng đau nhức xương khớp

Xông hơi tại nhà giúp các cơ được thư giãn. Các loại thảo dược để xông hơi làm xương khớp của mẹ sau sinh có cảm giác thoải mái hơn. Giảm thiểu rõ rệt những triệu chứng liên quan đến đau nhức xương khớp.

  • Làm ổn định huyết áp

Mỗi tuần 1 đến 2 lần xông hơi sẽ giúp huyết áp phụ nữ sau sinh ổn định hơn, khí huyết lưu thông tốt hơn.

  • Ngăn ngừa các bệnh về hô hấp

Sử dụng nước nóng để xông hơi giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến đường hô hấp hiệu quả. Tinh dầu và chất thảo mộc theo hơi nước tác động vào hệ hô hấp, niêm mạc mắt, mũi, tai, da, làm thông các ống dẫn mắt, mũi, tai và các xoang

  • Giảm căng thẳng hiệu quả

Xông hơi tại nhà giúp mẹ sau sinh tái tạo năng lượng, làm dịu cơn đau. Phương pháp này làm giảm sự mệt mỏi và căng thẳng. Thường xuyên xông hơi giúp tinh thần của các mẹ thoải mái và ngủ ngon, ngủ sâu giấc hơn.

  • Giúp lưu thông khí huyết

Sau sinh, làn da của phụ nữ thường có những vết rạn, vết nám. Xông hơi kích thích hoạt động của tuyến mồ hôi, làm lỗ chân lông giãn nở. Các chất bẩn được bài tiết qua lỗ chân lông, giúp da tươi tắn hơn.


Xông hơi tại nhà cho phụ nữ sau sinh 

Nên xông hơi bằng lá gì?

- Chọn đúng những loại lá xông hơi tại nhà tốt và phù hợp cho mẹ sau sinh giúp cho quá trình hồi phục sức khỏe nhanh và có kết quả tốt hơn. Từ đó, mẹ cũng có được cảm giác dễ chịu và mau chóng lấy lại được thể lực như thời điểm trước khi mang thai và sinh em bé.
- Những loại lá xông hơi tốt nhất dành cho mẹ sau sinh bao gồm: lá bưởi, lá sả, lá ổi, lá chanh, lá khế, lá hương nhu, lá khuynh diệp, lá trầu, lá tía tô...
- Hầu hết các loại lá thảo mộc này đều khá phổ biến, dễ tìm với hương thơm dịu nhẹ. Chúng mang lại cho mẹ cảm giác sảng khoái khi xông hơi tại nhà. Có thể sử dụng 1 hoặc kết hợp nhiều loại lá với nhau trong mỗi lần xông.

>> Xem thêm các sản phẩm dầu tràm khác

Dầu Tràm Cung Đình thảo dược xông hơi tốt cho sức khỏe

Sau khi sinh bao lâu thì có thể xông hơi?

- Xông hơi sau sinh giúp hồi phục sức khỏe và tinh thần. Tuy nhiên, nếu thực hiện không đúng cách có thể dẫn đến những kết quả không mong muốn. 
- Theo các bác sĩ, các mẹ có thể tắm sau khi sinh được 3 ngày, để phòng ngừa viêm nhiễm, ngứa ngáy khó chịu. Vậy đối với sinh thường, các mẹ có thể xông hơi toàn thân và vùng kín sau sinh 3 ngày. Còn nếu sinh mổ, để đảm bảo an toàn thì cần ít nhất là 7 ngày mới có thể xông hơi được.
- Tùy điều kiện sức khỏe mà cứ 3 ngày mới xông hơi một lần, thời gian xông hơi từ 15 -20 phút một lần. Sau khi xông thì uống trà gừng nóng hoặc nước ấm để bù nước. Trong quá trình xông hơi, nhất thiết phải có người thân bên cạnh để phòng những tình huống không tốt xảy ra. Sau khi xông hơi tại nhà không nên tắm lại mà chỉ cần lau khô người và thay quần áo sạch.

Trên đây là toàn bộ những công dụng đặc biệt cũng như lưu ý khi xông hơi tại nhà cho các mẹ sau khi sinh.

Hiện nay, để có thể tiết kiệm thời gian cũng như công sức làm nước xông hơi tại nhà, các sản phụ sau sinh cũng có thể sử dụng các loại tinh dầu được chiết suất từ thiên nhiên để xông hơi, vừa đơn giản, nhanh gọn mà hiệu quả cao không khác gì so với lá xông tự nấu. 
Dầu xông Cung Đình chính là bí quyết chăm sóc sức khỏe lâu đời dành cho các chị em, phụ nữ sau sinh
 

Link sản phẩmhttps://dautramcungdinh.vn/san-pham/dau-xong-cung-dinh/dau-xong-cung-dinh-100ml.htm
 

CÔNG TY CP DẦU TRÀM CUNG ĐÌNH

ĐC: 95 - 97 Nguyễn Sơn, P. Phú Thạnh, Q.Tân Phú, HCM          

ĐT: (028) 6267 3086 - Hotline: 0918 806 277

Email: dautramcungdinh@gmail.com

Website: www.dautramcungdinh.vn

https://www.facebook.com/dautramcungdinh.vn

Viết bình luận

Bình luận

Hiện tại bài viết này chưa có bình luận.

Bài viết liên quan:

Hướng dẫn lựa chọn set quà tết theo nhu cầu

Thị trường quà tết luôn náo nhiệt vào cuối năm với nhiều loại quà tặng đa dạng. Các công ty và cửa hàng quà tặng đều sẽ tung ra đủ các set quà tết với nhiều thiết kế khác nhau, từ truyền thống đến hiện đại,... để phục vụ sở thích và nhu cầu của người tiêu dùng. Dưới đây sẽ là những thông tin giúp bạn lựa chọn được những set quà tết ưng ý và trọn vẹn. Ý nghĩa của set quà tết cuối năm Quà biếu Tết trong văn hoá Việt Nam mang một ý nghĩa rất to lớn....

Những giỏ quà tết năm 2024 mà bạn không nên bỏ qua

Thị trường quà tết năm 2024 đang trở nên nhộn nhịp với nhiều phân loại, mẫu mã và chất lượng khác nhau cho các doanh nghiệp mua tặng khách hàng, nhân viên. Tặng quà tết không chỉ là một nét văn hóa ở Việt Nam mà còn lan rộng khắp nơi trên thế giới. Quà tết không chỉ là những món đồ biếu tặng mà còn những sự gửi gắm tình cảm kèm những lời chúc tốt lành và hạnh phúc dành cho người nhận. Gợi ý những mẫu quà tết năm 2024 mà bạn không nên bỏ qua ngày bài...

Lựa chọn quà tết doanh nghiệp cần lưu ý những gì?

Quà tết doanh nghiệp là những món quà doanh nghiệp gửi tặng cho các khách hàng, đối tác và nhân viên của mình vào dịp cuối năm. Những món quà tết được thiết kế chỉn chu, đẹp mắt, có logo hoặc thông điệp của công ty giúp tăng nhận diện và khắc sâu hình ảnh thương hiệu trong tâm trí người nhận. Vậy chọn quà tết doanh nghiệp sao cho ý nghĩa và phù hợp cũng rất quan trọng. Hãy cùng tìm hiểu về những điều cần lưu ý khi lựa chọn quà tết doanh nghiệp trong bài viết ngay...

Vì sao yến trẻ em được người tiêu dùng săn đón

Yến trẻ em đang là sản phẩm được rất nhiều phụ huynh quan tâm trong thời gian gần đây. Với khả năng tăng cường sự tập trung, cải thiện trí tuệ và hỗ trợ phát triển trí não, đây là một loại thực phẩm tuyệt vời với những giá trị dinh dưỡng tối ưu. Những dưỡng chất quý giá từ yến sẽ giúp bé yêu của bạn phát triển toàn diện về trí tuệ cũng như nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Trong bài viết này, bạn hãy cùng Dầu Tràm Cung Đình khám phá lý do vì...

Bất ngờ với những công dụng yến chưng Cung Đình cho bé

Yến chưng Cung Đình cho bé được ví như thực phẩm vàng cho trẻ em, đặc biệt là trẻ nhỏ. VÌ những năm tháng đầu đời của bé, rất cần được cung cấp nguồn dinh dưỡng dễ tiêu hóa, chứa đầy đủ vi chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết cho cơ thể phát triển khỏe mạnh. Yến chưng Cung Đình cho bé đáp ứng tốt các yêu cầu đó, bởi đây là một “thượng phẩm quý từ thiên nhiên” ban tặng giúp bé phát triển tốt nhất về thể chất và trí tuệ. Bạn hãy cùng Dầu Tràm Cung...

Các cách chế biến yến sào cho trẻ em

Từ lâu, yến sào đã được người Việt coi là món ăn dinh dưỡng, giúp tăng cường sức khỏe và phát triển trí não cho bé. Hôm nay, bạn hãy cùng Dầu Tràm Cung Đình tìm hiểu các cách chế biến yến sào cho trẻ em sao cho ngon nhưng vẫn giữ được những dưỡng chất cần thiết nhé. 1. Khi nào nên bổ sung yến sào cho trẻ em? Trước khi tìm hiểu về cách chế biến yến sào cho trẻ em, bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về độ tuổi thích hợp để bổ sung yến sào cho con...

Tip chọn mua yến chưng chất lượng cho gia đình

Từ người tiêu dùng thông thường đến chuyên gia chọn yến - Không còn là điều xa vời! Một buổi sáng thức dậy cùng bát yến chưng thơm ngon, bổ dưỡng, mở đầu cho một ngày mới tràn đầy năng lượng. Đó là khát khao của bất kỳ ai yêu sức khỏe và gia đình mình. Thế nhưng, làm thế nào để chọn mua yến chưng chất lượng? Trong một thị trường quá nhiều các loại yến chưng, bạn cần một bản đồ để tìm ra “kho báu” thực sự. Đừng lo lắng, Dầu Tràm Cung Đình sẽ chia sẻ...

Yến hũ chưng sẵn có tốt không?

Hãy tưởng tượng sau một ngày dài căng thẳng, bạn có thể thưởng thức món yến sào thơm ngon, bổ dưỡng mà không cần tốn thời gian chế biến. Đó chính là lợi ích mà yến hũ chưng sẵn mang lại. Tuy nhiên, sự tiện lợi đó có khiến chúng ta phải đánh đổi với chất lượng hay không? Bạn hãy cùng Dầu Tràm Cung Đình tìm hiểu xem yến hũ chưng sẵn có tốt không thông qua bài viết sau đây. 1. Yến hũ chưng sẵn là gì? Yến hũ chưng sẵn, một sản phẩm hoàn thiện tuyệt vời của tổ...
Lên đầu trang
Dầu tràm Cung Đình Dầu tràm Cung Đình Dầu tràm Cung Đình
Trang chủ Danh mục Liên hệ Tài khoản Giỏ hàng