Xông tinh dầu tràm như thế nào cho đúng?

Xông tinh dầu tràm mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, đây cũng là phương pháp được áp dụng từ xưa tới nay của nhiều gia đình nhằm xua đuổi côn trùng, làm sạch không gian sống, mặt khác còn giúp các chị em cải thiện làn da. Vậy xông tinh dầu từ tràm như thế nào cho đúng và đảm bảo tốt cho sức khỏe?

Vì sao nên xông tinh dầu tràm? Tinh dầu tràm là gì?

Theo dược học cổ truyền, lá tràm có mùi thơm, mang tính ấm và kháng khuẩn cao nên nếu xông tinh dầu tràm đúng cách sẽ phòng ngừa bệnh cảm. Tinh dầu tràm là một loại tinh dầu được tạo nên từ lá và cành của cây tràm gió bằng cách chưng cất riêng biệt. Dầu tràm ở dạng lỏng, trong suốt, màu sắc có thể từ không màu cho tới vàng nhạt, còn có một vài loại màu xanh lá.

Ngoài ra, dầu tràm còn được biết đến là một loại tinh dầu có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe. Hơn nữa còn dùng để làm đẹp và có nhiều ứng dụng trong cuộc sống như khử mùi ẩm mốc, đuổi muỗi, côn trùng,...

Tinh dầu tràm Cung Đình

Thành phần tinh dầu tràm

Thành phần của dầu tràm gồm Cineol chiếm 45 tới 60%. Bên cạnh đó còn có Beta-caryophyllene với 4  đến 7%, limonene 4,5 tới 9%, alpha – Terpineol 6 tới 12%. Hai thành chính của dầu tràm là alpha- Terpineol và Eucalyptol được y học công nhận, Eucalyptol với khả năng giảm đau và sát khuẩn, α-Terpineol- kháng nấm, kháng khuẩn. Hai hợp chất này giúp tinh dầu tràm có tác dụng tốt với con người, do vậy việc xông tinh dầu tràm là phương pháp thanh lọc hiệu quả.

Xông tinh dầu tràm đem đến những công dụng gì?

Để biết cách xông tinh dầu tràm đúng cách, đầu tiên chúng ta cần phải biết đến những công dụng nổi bật của phương pháp này:

Xông tinh dầu tràm giúp làm đẹp cho da

Tinh dầu tràm được nhiều chuyên gia đánh giá có khả năng kháng khuẩn và chống viêm cao. Do vậy khi xông tinh dầu tràm hơi nước nóng xông lên làm giãn nở lỗ chân lông, giúp tinh dầu thẩm thấu vào sâu trong da, giúp làn da được làm sạch sâu và ngăn ngừa được các loại mụn trứng cá, mụn mủ. Mặt khác theo nhiều nghiên cứu thì liệu pháp sử dụng tinh dầu tràm này còn làm hạn chế tình trạng lão hóa da.

Công dụng giải cảm, hạ sốt

Việc xông dầu tràm còn giúp cơ thể tăng cường quá trình bài tiết mồ hôi, giúp giải cảm nhanh. Dầu tràm sẽ giúp quá trình đổ mồ hôi trở nên nhanh hơn và còn làm ấm cơ thể, kích thích hệ tuần hoàn. Do đó, khi bị cảm và sốt nhiều người sẽ nghĩ ngay đến phương pháp xông loại tinh dầu này.

Xông tinh dầu tràm đem đến nhiều công dụng hữu hiệu

Xông tinh dầu tràm giúp điều trị các bệnh liên quan đến hô hấp

Phương pháp xông dầu tràm đã được nhiều người chứng minh là có thể ngăn ngừa viêm phế quản, viêm thanh quản, ngăn chặn những cơn ho. Nên nếu bạn bị nghẹt mũi hay sổ mũi thì có thể tham khảo cách này.

Tạo hương thơm thư giãn bằng cách xông tinh dầu tràm

Mặc dù dầu tràm không mang đến mùi hương ngọt ngào cho không gian nhà ở như các loại tinh dầu hoa khác nhưng nó vẫn là sản phẩm được nhiều người ưa chuộng nhờ vào đặc tính sát khuẩn và mùi thơm thoang thoảng nhẹ nhàng, thanh mát giúp nhiều người cảm thấy dễ chịu và thư giãn.

Xông tinh dầu tràm đúng cách như thế nào?

Các bước để xông tinh dầu đúng cách như sau:

Chuẩn bị

• Một chai dầu tràm nguyên chất tự nhiên
• 500ml nước sôi ở nhiệt độ 70 độ C
• Một chiếc khăn nhỏ, sạch và một chiếc bát

Chuẩn bị xông tinh dầu đúng cách

Thực hiện xông tinh dầu tràm

• Phải vệ sinh cơ thể kỹ trước khi tiến hành xông.
• Bạn cho nước đun sôi vào chiếc bát đã chuẩn bị trước đó, sau đó nhỏ một vài giọt, tầm từ 4-5 giọt tinh dầu tràm vào bát chứa nước sôi.
• Dùng chiếc khăn trùm kín mặt cùng bát nước xông và nhớ nhắm mắt lại, giữ cho bát nước xông cách khuôn mặt khoảng 30cm.
• Thực hiện hít hơi nước bốc lên thật sâu với khoảng 15 tới 20 phút.

Tuy nhiên, nếu nhà bạn có máy xông hơi thì chỉ cần nhỏ vài giọt dầu tràm vào khay đựng tinh dầu có tích hợp trên máy và bắt đầu xông mà không cầu chuẩn bị cầu kỳ.

Một cách khác để xông cho cả căn phòng là bạn nhỏ tinh dầu vào máy xông và để hơi nước lan tỏa ra cả phòng, điều này giúp khử khuẩn, thanh lọc không gian sống vô cùng hiệu quả.

Trên đây là bài viết hướng dẫn cách xông tinh dầu tràm đúng cách mà bất kỳ ai cũng nên biết. Điều này sẽ giúp ích được cho các bạn và nỏ túi được nhiều phương pháp chăm sóc sức khỏe hay ho. Ngoài ra, nếu bạn muốn mua tinh dầu tràm chất lượng và đảm bảo nguyên chất thì có thể tham khảo tại https://dautramcungdinh.vn/ để chọn được sản phẩm ưng ý.